锻炼身体有讲究-牛皮癣病人不要劳累过度?牛皮癣是人们生活中比较常见的慢性皮肤病，导致该病发作的病因相当复杂，至今都没有被明确，所以在治疗上就会存在一定的难度，且容易给患者的生活、情感、工作学习带来不同程度的影响，因此大家在积极治疗的时候，还需要重视日常的护理，例如大家在日常生活中就可以通过积极的锻炼提高自身的抵抗力，从而早日实现牛皮癣疾病的康复。那么牛皮癣病人的身体都是比较敏感的，所以患者们在运动的时候，需要注意自己的身体，以免对自己的身体造成一定的危害等等。那么患者们在运动的时候，需要注意什么呢?下面将由广州牛皮癣专科医院的专家为大家详细的介绍?

　　1、多锻炼是好事，但是牛皮癣患者要记住，物极必反，大家不可进行过于激烈的运动，患者们可以进行适当的慢跑、散步等比较柔和的运动，这样皮肤就不会在运动完了以后出现疼痛感。尤其是在刚开始做运动的时候，一定不要急于求成，这样会起到反作用。

　　2、牛皮癣患者应当小心寒冷的温度影响，比如秋天与冬天清晨的温度是很低的，这个时候大家就要在运动时做好保暖措施，不要穿着单衣去户外运动，是要根据天气的变化来增减衣服。否则会由于风寒入侵身体而导致牛皮癣更加严重。在运动以后不要穿着被汗打湿的衣服在冷风里边停留，防止感冒。

　　牛皮癣的病情与患者的精神方面有关，精神压力或刺激越大，可能会导致病情越严重。而且每一个患者的体质不同，因此造成的伤害也是有大有小，比如一些外伤会引起牛皮癣的同形反应，但是对另外的一些牛皮癣患者是不会引起的，因此，各种刺激也是造成牛皮癣更加顽固的原因。

　　3、牛皮癣是皮肤病中的一种，因此大家应当在平时多注意预防剧烈运动令自己的肌肤引起损伤。大家尽量在每次运动以前多注意做热身运动，做好充分的准备活动。防止造成皮肤肌肉，或者韧带损伤。

　　4、牛皮癣患者还应在生活中及时补充身体所需的营养物质，并注意多休息，尽量做到劳逸结合，大家在身体不佳或没吃饭时不要去运动，患者在运动以前应该补充少量营养，如果身体状况不佳的话，可以暂时停止运动，避免由于身体状况不佳而导致皮损症状加重。

　　牛皮癣初次发病是治疗的好时机，但是在初期很多患者往往都没有得到正规的治疗，盲目的滥用药物错过了治疗的时机。当牛皮癣刚发病时，患者可能不在意随便买些外用药涂涂，或是听信偏方，而延误治疗时期，这样不但治不好牛皮癣，还可能会使牛皮癣病变，病情进一步恶化，导致牛皮癣越来越难治。锻炼身体虽然有好处，但是患者们要适当进行，以免对患者们的病情造成一定的危害。运动辅助牛皮癣，千万不要因为剧烈运动，严重的危害大家的生命健康。